Забота о спине, или как правильно подобрать рабочее кресло

Между комфортом рабочего места и эффективностью деятельности существует прямая зависимость. Для работы за столом необходимо внимательно подойти к выбору кресла или стула. При непрерывной работе, около часа или двух, – в выборе многофункционального кресла нет необходимости, достаточно купить удобный стул со спинкой, гармонично вписывающийся в обстановку, изготовив для на него чехол из ткани, уже использованной в оформлении интерьера. Если предполагаемое рабочее время составит более двух часов – к выбору нужно подойти основательнее.

Обычно рабочие кресла подразделяются на три типа: для руководителей, для работников и визитеров. Изысканные материалы и нестандартные стилевые решения, применяемые для изготовления кресел руководителей, не гарантируют удобства и безопасности конструкции для осанки. В разработку кресел для визитеров также не закладываются анатомичность и комфортность, главное требование для них – соответствие интерьеру и невысокая цена. Искать кресло для длительной работы стоит среди кресел, производимых для работников. Особое внимание необходимо уделить техническим характеристикам кресла, его размерам, прочности и качеству механизмов.

Высота сиденья должна легко регулироваться, это легче всего делать пневматическим рычажком. Правильное расположение на стуле подразумевает, что бедра параллельны столешнице, а колени расположены к полу под углом 90 градусов.

Ширина сиденья и глубина. Сиденье должно быть достаточно широким и глубоким для комфортного расположения любого пользователя. Ширина в 50 см – усредненный стандарт. Глубина сиденья должна быть достаточна для того, чтобы между сидящим и спинкой стула в нижней точке оставалось 5 – 10 см. Наклон должен регулироваться, а передняя кромка сиденья – скруглена, чтобы не давить на подколенное пространство.

Изгиб поясничного отдела при длительном сидении без опоры приводит к нарушению осанки и деформированию нижней части позвоночника. Усредненные размеры спинки рабочего стула составляют от 40 до 55 см в ширину. Конструктивно отделенная от сиденья спинка должна настраиваться по высоте и углу, поддерживать естественное состояние позвоночника. Материал сиденья и спинки должен быть упругим, чтобы оставаться удобным для долгого сидения. Ткань, допускающая циркуляцию воздуха – предпочтительней плотной.

Подлокотники необязательны, но, если они есть – должны регулироваться, позволять рукам пользователя комфортно отдыхать и расслаблять плечи, предплечья не должны лежать на них во время набора текста.

Поворотный механизм необязателен, но возможность достать до любой части своего стола без напряжения – облегчает работу. 

Рабочие кресла для детей необходимо подбирать отдельно, потому как далеко не все стандартные рабочие кресла можно отрегулировать под пропорции ребенка.

Поберегите пол. Чаще всего колесики офисных стульев разработаны из плотных полимерных материалов для использования на офисных напольных покрытиях, имеющих повышенную устойчивость к истиранию. Чтобы не испортить домашнее напольное покрытие стоит обратить внимание на более мягкие колеса или положить на пол под них специальную подложку.