Как перестать опаздывать и вовремя справляться с утренними хлопотами?

С наступлением осени вовремя встать утром и успеть вовремя собраться на работу оказывается всё сложнее. Найти подходящую одежду, быстро приготовить завтрак – кажется, что по мере сокращения светового дня бытовые заботы начинают занимать гораздо больше времени, становятся причиной испорченного настроения и ежедневных опозданий. Как справиться с такой ситуацией?

 Прежде всего важно понять, что именно задерживает утром больше всего. Вариантов может быть несколько.

  • Желание подольше поспать и игнорирование сигналов будильника приводит к слишком позднему подъёму.
  • Много времени тратится на поиск подходящего наряда и бытовых мелочей (ключей, телефона).
  • Проверка электронной почты, чтение новостей, неспешный завтрак с чашкой ароматного кофе отнимают чересчур много времени.
  • Сборы детей в школу или детский сад затягиваются на час или более.
  • Из-за утренней растерянности сложно быстро отыскать абонемент в спортзал, нужные рабочие документы или даже приготовленный с вечера обед.

Поняв основную причину опозданий, справиться с ними будет намного проще.

 

Полезные привычки, которые помогут приходить вовремя

Важные дела – в первую очередь

Приятно неспешно выпить кофе, сидя в пижаме. Но гораздо практичнее сначала одеться и собрать детей, иначе именно из-за поиска подходящего наряда вы и рискуете не успеть.

Завтрак – лучшее время, чтобы спланировать дела

Наслаждаясь ароматным кофе, можно собраться с мыслями и просмотреть своё расписание на день. Идеально, если список задач составлен с вечера, а утром вы лишь освежаете их в памяти.

Настенные часы – простой способ контролировать время

Благодаря этому домашнему аксессуару вы сможете точно знать, сколько занимает приготовление завтрака, нанесение макияжа или утренний душ. Возможно, именно благодаря часам вы решите поменять свой распорядок – утром вставать на полчаса раньше, а все необходимое для приготовления обеда подготавливать с вечера.

Таймер как инструмент самодисциплины

Любите неспешно завтракать или тщательно выбирать наряд на день? Включение таймера поможет контролировать свой распорядок время. 15 минут в душе, 10 минут на завтрак, 5 минут на проверку электронной почты – сигналы таймера помогут приучить себя не тратить слишком много бесценного утреннего времени на пустяки.

Мотивация – это важно

Ускорить утренние сборы несложно, если впереди вас ждёт что-то приятное. Прогулка с подругой, чашка кофе в любимом кафе, пара страниц интересной книги – мотив поскорее встать с кровати у каждого свой.

Полезным вещам – своё место

Все мелочи, которые понадобятся вам во время утренних сборов, должны постоянно храниться в специально отведенном месте. Отдельный поднос для ключей от квартиры и машины, вешалка для сумки, лоток для бумаг – такие нехитрые организационные моменты позволят сократить время на сборы.

С будильником можно «договориться»!

Если именно встать с кровати утром особенно сложно, можно выбрать будильник с более громким сигналом и поставить его подальше от кровати. Неплохой вариант – поставить время подъёма на 15-20 минут раньше.

Преимущества вечерних приготовлений

Разобрать все вещи, составить список дел и максимально приготовиться к новому дню можно с вечера – утром те же дела займут на 30% больше времени.