Идеальный интерьер спальни: какой он?

Сомнология: наука об идеальной спальне

Спальня – это особенная комната, ведь здесь человек удовлетворяет свои основные потребности: в отдыхе, сексе, безопасности. Современная наука о сне, или сомнология, придерживается мнения, что основное предназначение спальни – сон, и декоративное оформление пространства должно отталкиваться именно от этого. Очень важно не только отводить на сон достаточное количество времени, не менее важен хороший, спокойный, расслабленный сон. Как с научной точки зрения должна выглядеть идеальная спальная комната? Сейчас разберемся.

Качество сна во многом определяется качеством матраса и подушек. С этим трудно спорить, поэтому сразу перейдем к следующим элементам полноценного сна. В спальне не должно быть гаджетов и телевизоров, не рекомендуется размещать здесь также и рабочие столы. Здесь может быть чуть прохладно: наиболее подходящая температура для сна – около 18°C.

 

Хороший сон требует полного затемнения. Наука утверждает, что даже маленькая голубая лампочка на выключенном ноутбуке или красная на телевизоре могут помешать полноценному сну. Разумеется, там, где по ночам улицы освещаются, портьеры должны дублироваться специальными тканями, имеющими эффект блэкаут. Небольшое окно в спальной комнате – скорее преимущество, нежели изъян планировки. В последние годы спальни, имеющие окна во всю стену, вошли в моду, однако мода переменчива. По крайней мере, полное затенение можно организовать, повесив дистанционно управляемые шторы либо установив электрохроматическое стекло.

 

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Планировка крошечной спальни

 

 

Ночная тишина – еще одно условие полноценного сна. Слушать ночь, дождь или ветер, вдыхать свежий воздух и запах ночи. К сожалению, в мегаполисах эта звенящая ночная тишина – непозволительная роскошь.

Идеальная спальня должна быть наполнена свежим воздухом. Это практически невозможно в условиях мегаполиса, однако не стоит забывать, что здесь идет речь об идеальной спальной комнате.

 

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
11 полезных советов по рациональному использованию места в маленькой спальне

 

Идеальное постельное белье для спальни должно быть однотонным и натуральным. Это элегантно, красиво, чувственно, эротично, полезно для здоровья, а также приятно для кожи. Многие убеждены, что самое лучшее белье может быть только шелковым либо из тонкого хлопка. Однако отличным выбором станет и экологичный льняной жаккард тонкой выделки. Любой интерьер «убьет» неверно подобранное цветное белье. Особенно тщательно нужно подбирать белье с рисунком, ведь иначе можно испортить ощущение от спальной комнаты, а вот белый цвет уместен везде.

 

 

Важно, чтобы спальня имела правильную форму. Даже тем, кому по нраву свободная планировка, лучше выделить место для сна другим цветом, понижением потолка, укладкой пола, плотной или легкой портьерой либо прозрачной перегородкой. Форма помещения формирует особую энергию, которая влияет на человека, взаимодействуя с ним ночью и днем. Если верить фэншую, то цельную энергию способна обеспечить лишь цельная форма, а фрагментарная форма формирует хаотичную энергию.

 

 

В идеальной спальне не должно быть ничего лишнего! Свежесть, прохлада, мягкость, бодрость, безопасность – все эти ощущения вполне можно привлечь при помощи фактур тканей, цвета и стилистики мебели.

 

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Богемный шик в спальне

 

С научной точки зрения в идеальной спальне из мебели, помимо кровати, должны быть лишь банкетка для покрывала, прикроватные тумбочки и, быть может, кресло. Кровать должна быть расположена в соответствии с формой и размерами спальни.

Предметы декора для спальни следует подбирать с осторожностью. Особенно это касается картин, несущих в себе энергетику и сознание художника. Современное искусство зачастую слишком агрессивно, поэтому небезопасно для психики. Искривляющие пространство фотообои – также не самый лучший выбор.

Словом, спальня – это место, где чем меньше, – тем лучше. Добрых снов всем!